건강 예방1 수박의 효능, 암세포를 억제하는 역할. 당신도 알고 계셨나요? 수박은 더운 여름철에 상쾌하고 즐거운 음식입니다. 그러나 수박은 그뿐만 아니라 건강에 많은 이점을 제공합니다. 수박은 수분 함량이 높아서 탈수를 예방하고, 식이섬유 함량이 풍부해 소화를 돕습니다. 또한 베타카로틴과 비타민 C를 함유하고 있어 면역력을 강화하고 콜레스테롤을 낮추는 데도 효과적입니다. 수박의 씨앗에는 지방과 콜레스테롤을 낮추는데 중요한 올레산이 포함되어 있습니다. 또한 L-시트룰린이라는 아미노산이 모유가 비슷한 구조를 갖고 있어 혈압을 낮추는데도 효과적입니다. 결론적으로, 수박은 맛있으면서도 건강에 여러 가지 효과를 제공하는 음식입니다. 📑 목차리스트 📑 1. 수박의 영양 성분과 그 효능 2. 수박이 감기, 여름 열병, 당뇨 등에 미치는 긍정적인 영향 3. 수박이 유방암, 대장암, 전립선암 .. 2023. 5. 11. 이전 1 다음